剖宫产术后的禁忌症

剖宫产术后需严格避免剧烈运动、过早同房、伤口感染、过度进补及忽视心理调适等禁忌行为。这些禁忌主要与伤口愈合、感染风险、身体恢复及心理健康等因素相关。

1、剧烈运动：

术后6周内应避免提重物、跑步或高强度锻炼。腹部肌肉和子宫切口处于愈合期，过早运动可能引发伤口裂开、内脏下垂或慢性疼痛。建议从产后两周开始逐步进行凯格尔运动或散步等低强度活动。

2、过早同房：

需严格禁欲6-8周。子宫创面未完全修复时发生性行为，可能造成细菌感染、伤口出血或子宫内膜异位。恢复同房后应做好避孕措施，避免短时间再次妊娠导致子宫破裂风险。

3、伤口感染：

术后两周内禁止盆浴、游泳或使用刺激性洗剂清洁伤口。细菌感染可能导致切口化脓、脂肪液化或子宫内膜炎。每日需用碘伏消毒并保持敷料干燥，出现红肿热痛需及时就医。

4、过度进补：

产后立即食用高脂肪汤品或药膳可能引发乳腺炎、血栓或代谢紊乱。术后1周应以流质食物为主，逐步增加蛋白质和膳食纤维，避免人参、当归等活血药材影响凝血功能。

5、忽视心理：

约40%剖宫产产妇会出现产后抑郁倾向。疼痛、哺乳困难或体型焦虑可能加重情绪问题。建议通过伴侣陪伴、专业心理咨询或产妇互助小组进行疏导，必要时在医生指导下使用抗抑郁药物。

剖宫产术后恢复期需特别注意均衡饮食与适度活动。推荐每日摄入60g优质蛋白如鱼肉、鸡蛋、500g深色蔬菜，配合腹式呼吸训练促进子宫复位。避免长时间卧床导致静脉血栓，可穿着医用弹力袜并每2小时活动下肢。观察恶露颜色变化，若持续鲜红色出血或发热超过38℃应立即就诊。母乳喂养时采用橄榄球式抱姿减少腹部压力，使用哺乳枕保护伤口。定期复查子宫B超和切口愈合情况，通常6个月后可逐步恢复孕前运动强度。