拥有强壮健康的身体才能撑起做爱这项高消耗的运动,营养膳食是最好的固本培元方法。但是,想吃出性福要有针对性,下面3道“性福”佳肴,大家可以尝试一下。
西红柿炒鸡蛋、鸡蛋羹、早餐煎蛋
做爱过后,多吃鸡蛋可以补充消耗的体力和精力,帮助你们恢复,更甜蜜地享受下一次亲密。这是因为鸡蛋含有丰富的蛋白质,蛋白质是“性福”必不可少的养料,它不但能消除疲劳感,而且在人体内会转化成精氨酸,提高性趣,增强精子活力。鸡蛋里14.7%的蛋白质与人体蛋白质组成非常相近,比牛奶更容易被人体吸收。
韭菜炒鲜虾仁、韭菜饼
韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效,还有人把韭菜称做壮阳草、长生韭。韭菜不但可以增强精力,更对男性做爱勃起障碍、早泄 等有立竿见影的疗效。>>>揭秘 两性养肾之6大饮食原则
清蒸鲑鱼、萝卜丝鲫鱼汤、蛤蜊蒸蛋
人科学研究证明,鱼肉和贝类中含有丰富的磷、锌、锰等物质,这些元素对性功能保健意义重大。对男性而言,它们可以增加精子数量和活力,增强体力和做爱耐力。对女性而言,它们则能帮助黏液分泌,保持湿润、增添性趣。海产的鱼类和贝类功效尤其显著。
例如从古罗马时代起,鲨鱼肉就作为性爱的“催化剂”享有盛名。不过吃鲨鱼肉有点残忍,况且肉质又硬又糙,实在不好吃。倒是生牡蛎配白葡萄酒这道闻名遐迩的浪漫大餐一直广受欢迎。
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