男人都希望女人的阴道越紧致越好,因为越紧致的女人,越能够给男人性福。但是女人,尤其是生完孩子的女人,不可避免的出现引导松弛的现象。下面小编就介绍几个缩阴功,能够让女人的私处慢慢变得紧起来。
站立式缩阴功
站立式缩阴功每天练习15分钟即可,贵在坚持。上下班的过程中,在公交车上如果站立着,就可以悄悄的做。方法如下:站立,双腿微分开,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提。经过锻炼,即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态,提高阴道的挟缩机能,藉以掌握同房时的舒缩能力,使性生活和谐、美满。
仰卧式缩阴功
仰卧式缩阴功也能让私处更加紧致,具体做法是:靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手扶住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。如此反复6次,每天一回。
如厕的缩阴功
只要女人有心,随时都可以练习缩阴功。如果有些女性感觉自己实在是太忙,就试试如厕缩阴功吧。毕竟再忙,每天也总要上厕所吧。在每次入厕小便时,收缩阴部,阻止尿液排出,大约2分钟后,排尿,再收缩。坚持时间的长短会随着锻炼时间长短而有不同。坚持练习两个月,相信你就有不小的收获。
杜蕾斯提示您:健康的身体是完美性爱的基础,通过适当的锻炼,让阴道更紧致、让身体更健康,当然就能享受到更加美妙的完美性爱了。
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