数字有资料显示,近50年来男性精子的数量在逐渐减少。美国弗罗里达州立大学的拉夫·多尔蒂研究发现,美国男子的精子数目在过去的半个世纪中减少了几乎三分之一。
1929年精子的中间值为9000万/ml,1979年的中间值为6000万/ml,即男性精子的一半高于这个数字,男性的一半低于这个数字。最近,多尔蒂教授调查了132名男大学生,发现其中23%的精子数量不足2000万/ml。
怀孕,不是女方一个人的事!健康的婴儿来源与健康的精子和卵子的结合!所以不能忽视另一半——丈夫的精子健康!
孕前丈夫护精四项原则
1、保持适当的运动
运动不仅是健康的体力,也是有效的减压方式。压力大的男性可以考虑每天运动30-45分钟。需要注意的是,运动应以不引起疲劳为准,穿宽松的衣服,有利于散热。
2、定期体检疫苗
男性免疫力其实不如女性可靠。定期体检不仅能预防很多疾病,接种疫苗也能预防传染病,特别是可能影响生殖健康的传染病。
3、学会清洁自己
男性应该养成好的卫生生活习惯,因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗;要避免持续两小时以上的下列活动,如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。如果实在不可避免,应每隔1小时“冷静”几分钟。脱离接触放射性物质、高温、汽车废气及农药等环境。如果想要孩子,最好脱离此类环境半年后再做安排。
4、保证营养
男人通常存在营养过剩的问题,不过为了健康生育,男人应着重多摄入蔬菜水果和海产品,并定期摄动物肝脏。
打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至微信。
一喝水尿就多,这是肾脏健康的信号吗?肾好的人,一般有这些特征!
医生警告:肝不好的人注意啦,皮肤的这2个异常你必须知道,早知道早受益!
蚊子最讨厌什么,90%的人不知道!教你5招,蚊子不敢进家门
癌细胞最喜欢吃的早餐,鸡蛋牛奶无一幸免?这3种早餐真的应该少吃
吃什么可以减少血栓的形成?血栓“最怕”的5类食物
心肌劳损是得了心脏病吗
心源性心脏病要怎样治疗
糖尿病如何饮食 注意糖尿病的饮食禁忌
小心六大因素引来糖尿病!看看你在不在其中
各类心脏病的急救措施,你学会了吗?
吃红枣能补血?这些食物才是帮助补血的食材!
小暑养生大揭秘:日常小习惯,带来大改变
补血首选三种黑色食物
哪些水果要放熟了才能吃,美味又可口
生吃花生对胃好!但是这几类人群却是要避免吃花生