警示:18岁以下未成年人禁止入内!
月经不调怎么办?月经不调是常见的妇科疾病,很多原因都会导致女性月经不调。那月经不调怎么办?
电脑家庭长期坐在电脑前,肝气不适,人体气血运行紊乱,妇女也会出现月经不规律的症状,遇到这种情况补充肝脏。
久视伤肝,久坐伤骨。电脑家庭长时间坐在电脑前,盯着显示屏,长时间会头晕头痛。如果肝气不舒服,人的全身气血运行就会紊乱,出现高血压、消化系统紊乱等疾病,女性也会出现月经不调的症状。
电脑一族养生要从养肝开始
首先,我们应该注意饮食调理,多吃韭菜和其他温暖阳气的食物。经常吃韭菜可以增强人体脾胃之气。此外,洋葱和大蒜也是益肝养阳的好产品。枣平味甘,养肝健脾。你也可以适当地吃荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、菊花、莴苣、茄子、马蹄铁、黄瓜、蘑菇等。这些食物凉爽甘甜,可以滋润肝脏和明亮的眼睛。及时服用银耳等补品,可润肺生津,益阴养肝。同时,少吃酸甜食物,滋养肝脾,对疾病预防和保健大有裨益。这里有两种肝粥。电脑家庭不妨试试。
枸杞粥:枸杞30克,米60克。将米饭煮成半熟,然后加入枸杞,煮熟后食用。这种粥适合那些经常头晕、耳鸣、腰膝酸软的人。肝炎患者服用枸杞粥,有保护肝脏、促进肝细胞再生的作用。
猪肝绿豆粥:新鲜猪肝100克,绿豆60克,大米100克,盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净然后用小火慢慢煮,煮至80%成熟,然后切成片或条状的猪肝在锅里煮,煮熟后加入调味品。这种粥补充肝脏和血液,清热明亮的眼睛,美容和皮肤,可以使人容光焕发,特别适合那些肤色蜡黄、视力下降、视力模糊的弱者。
月经不调怎么办?
1.益母草枣汤
用益母草加枣,再加水和红糖,炖汤早晚各喝一次,可治疗月经延迟、月经过少等症状。
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