胸小，感觉自己不性感，怎么办？有些人想去整形，把自己的胸部变大，动刀的事，随时都要小心。如果不想整形的话，女性胸小的原因是什么呢在生活中有什么好方法能让乳房变大的呢？

减肥注意胸部也变小

1、错误按摩

很多女性通过按摩穴位来丰胸，但错误的按摩方式没有效果，记住错误的穴位是徒劳的。

2、不合理的减肥

减肥是很多女性选择的减肥方法，但身体还没有减肥，胸部却变小了。这是因为胸部有脂肪组织，减肥会导致营养补充不足，胸部变小。

3、自由使用丰胸产品

女性丰胸的方法包括涂抹丰胸乳液的重要项目。但是，市场丰胸产品质量参差不齐，女性无法辨别真伪，擅自涂抹产品也会对胸部造成损伤。

4、胸罩尺码不符，穿戴方法错误

许多女性买胸罩试都不试就买回家了，其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化和婚前或孕前后，女性乳房的大小会发生变化，选择胸罩时必须调整尺寸，试着买。

穿胸罩时，不能随意按钮。先按住胸罩，调整肩带，身体前屈，用手把整个乳房和周围的脂肪塞进杯子里，充实，避免乳房脂肪移动，使乳房变小。

5、不科学的饮食，日常只吃蔬菜不吃肉

很多女孩为了保持苗条的体型，只吃蔬菜不吃肉，不仅胸部不长，还会对健康产生不良影响。

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1、食疗使乳房变大

菜谱名称:花生炖猪脚

材料:猪脚200克，花生2勺，酱油2勺，糖1勺，料酒2勺。

做法：

（1）、将花生、猪脚分别洗净后一并入锅，加入适量的清水，再依次放入酱油、料酒、砂糖，用武火煮沸。

（2）、改用文火炖煮至猪脚熟烂即可食用。