产后，新妈妈的生活应该在照顾新生儿的同时进行日常护理，以确保身体的恢复。所以，关于产后什么时候可以恢复正常生活，没有顾虑，一直是新妈妈想知道的问题。今天，专家将告诉你产后能做多久，让我们看看。

产后6件事能做多久？

产后能走多久？

自然分娩的母亲可以在分娩后立即在房间里散步，剖宫产的母亲也可以在分娩后的第二天在地上散步。医生的新妈妈从医院回家后，尽快开始一些温和的 和温和的运动，散步无疑是最好的选择。任何运动都会得到改善"快乐激素"的分泌，并有效地促进睡眠，散步当然也不例外。除此之外，散步还可以有助提升你自信 心。你可以从短距离的散步开始，比如到路程不超过10分钟地方转转。路程的商店去转转。剖宫产的妈妈散步后要注意伤口是否有渗血。如果只是轻微渗血就不用 担心，这是正常的，但如果流血过多，就要停止散步，并去医院检查。

产后能做家务多久？

产后42天内的家务最好交给别人。对于新妈妈来说，做家务确实是消耗脂肪的好方法。然而，新妈妈在分娩后需要更多的休息，尤其是在婴儿睡着后学会尽可能多地补充睡眠。因此，自然分娩的母亲最好在分娩后42天内交给别人做家务。如果你有一个固定的清洁工，你可以增加他的工作时间。如果没有，你可以暂时请一个。此外，您还可以要求或接受亲友的帮助。

如果是剖宫产，产后2~最好在三个月内给别人做家务。特别是剖宫产后不建议新妈妈使用真空吸尘器，因为所有的力点都集中在你的腹部。

产后能跑多久？

如果自然分娩的母亲在怀孕期间坚持跑步，她们可以在产后42天的检查结果没有异常时恢复跑步习惯。剖宫产的母亲必须等到产后十周的检查没有异常 才能恢复。然而，在跑步过程中，尽可能保持稳定。因为生产过程中分泌的松弛激素会使你更容易拉伤。母乳喂养的母亲应注意跑步运动的强度不要太高，因为高强度运动可能会影响牛奶。在跑步过程中，身体分泌的乳酸会渗入喂养婴儿的牛奶中，从而影响牛奶的味道。