警示:18岁以下未成年人禁止入内!
产后,新妈妈的生活应该在照顾新生儿的同时进行日常护理,以确保身体的恢复。所以,关于产后什么时候可以恢复正常生活,没有顾虑,一直是新妈妈想知道的问题。今天,专家将告诉你产后能做多久,让我们看看。
产后6件事能做多久?
产后能走多久?
自然分娩的母亲可以在分娩后立即在房间里散步,剖宫产的母亲也可以在分娩后的第二天在地上散步。医生的新妈妈从医院回家后,尽快开始一些温和的 和温和的运动,散步无疑是最好的选择。任何运动都会得到改善"快乐激素"的分泌,并有效地促进睡眠,散步当然也不例外。除此之外,散步还可以有助提升你自信 心。你可以从短距离的散步开始,比如到路程不超过10分钟地方转转。路程的商店去转转。剖宫产的妈妈散步后要注意伤口是否有渗血。如果只是轻微渗血就不用 担心,这是正常的,但如果流血过多,就要停止散步,并去医院检查。
产后能做家务多久?
产后42天内的家务最好交给别人。对于新妈妈来说,做家务确实是消耗脂肪的好方法。然而,新妈妈在分娩后需要更多的休息,尤其是在婴儿睡着后学会尽可能多地补充睡眠。因此,自然分娩的母亲最好在分娩后42天内交给别人做家务。如果你有一个固定的清洁工,你可以增加他的工作时间。如果没有,你可以暂时请一个。此外,您还可以要求或接受亲友的帮助。
如果是剖宫产,产后2~最好在三个月内给别人做家务。特别是剖宫产后不建议新妈妈使用真空吸尘器,因为所有的力点都集中在你的腹部。
产后能跑多久?
如果自然分娩的母亲在怀孕期间坚持跑步,她们可以在产后42天的检查结果没有异常时恢复跑步习惯。剖宫产的母亲必须等到产后十周的检查没有异常 才能恢复。然而,在跑步过程中,尽可能保持稳定。因为生产过程中分泌的松弛激素会使你更容易拉伤。母乳喂养的母亲应注意跑步运动的强度不要太高,因为高强度运动可能会影响牛奶。在跑步过程中,身体分泌的乳酸会渗入喂养婴儿的牛奶中,从而影响牛奶的味道。
打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至微信。
张志明
情趣研究社
王昊焱
资深咨询师
聂香梅
情感博主
王驰翰
情趣研习会
华雪瑶
情感咨询师
蔡秋灵
情趣研究社
程云梦
医学工作者
刘向露
健康专家
时水芸
健康专家
张振博
情感咨询师
于婉然
情趣研究社
朱清宁
自由撰稿人
2022年6月9日举行的北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作新闻发布会上,北京市疾病预防控制中心副主任刘晓峰表示,6月9日0时至15时,新增本土新冠肺炎病毒感染者3例,西城区、丰台区、怀柔区各1例;轻型2例、普通型1例;均为社会面筛查人员,均到过同一酒吧。
北京市中西医结合肿瘤会诊中心:2022年7月肿瘤患者临床招募计划
商业医疗保险逐渐深入群众 2022年惠民保如何实现可持续发展
益生菌可以治疗抑郁症吗?研究揭秘益生菌和抑郁症的神秘联系
实验猴火速蹿红变天价 为何猴子变成倍受青睐的实验对象?
新冠疫情最新消息 北京新增本土42+32 上海新增本土3+14
健康码变成红色了怎么才能变回绿色?健康码变成红色了如何才能变回绿色
从外地回来健康码变成黄色怎么处理?从外地回来健康码变成黄色咋办
核酸混管异常是指什么?什么核酸混管异常
哪些因素会影响核酸检测的结果?什么因素会对核酸检测的结果有影响
核酸检测异常是什么原因?核酸检测异常是什么情况
羊腰子怎么做好吃对身体好 这些经典美味做法吃出好身体
肾虚的男人吃什么食物能补肾?男人肾虚必吃四大食物
男人喝咖啡杀精么?男性保护精子健康要注意四件事
喝茶头晕是什么原因造成的?喝茶头晕的三种可能性
戒烟后吃什么食物可以清肺?戒烟后多吃5种食物清肺效果好