酒真的能助性吗？这2种方法才能真正改善性生活！

　　男性最关注的话题莫过于性能力。孜孜不倦的寻求能增强性能力的方法，一部分人认为喝酒后能助性。每次性生活前都会喝酒，觉得能享受性福，事实果真如此吗。

　　酒真的能助性吗？

　　酒精也就是乙醇，是亲脂性的小分子物质，乙醇也会跟着血液循环。分布在全身每个组织，大部分乙醇进入肝脏中代谢和分解，然后一部分由肾脏、皮肤以及肺部排出体外。也有一小部分由尿液排出，若喝太多酒会增加肝脏代谢负荷，使得乙醇透过血脑屏障。先兴奋大脑神经，然后抑制，最后再抑制大脑皮层、小脑和延髓等，从而导致共济失调和昏迷。甚至会因为脑水肿，而使得呼吸和循环衰竭，最终危机生命，酒精确实能升高大脑和血液中睾酮水平，增加男性性欲望，往往也会呈现暴力倾向。因此很多男性喝酒后会有性犯罪和暴力行为，但并不是所有的男性喝酒后睾酮水平都会增加，这主要跟饮酒量以及人们的体质和性欲望有关，乙醇在体内会转化成乙醛，跟各种蛋白质相结合。然后生成乙醛蛋白质毒物，这种毒物会抑制蛋白质合成，影响细胞膜中类脂和蛋白结构，从而使得细胞功能发生障碍。另外大量喝酒也会对男性睾丸功能带来损害，降低睾酮水平，使得生殖功能受损，大量喝酒也会降低免疫系统。影响睾丸功能，除此之外也会直接作用于下丘脑或垂体，从而影响睾丸结构和功能，由此可见，喝酒根本不能助性，反而会对大脑和睾丸带来不可逆的伤害。

　　如何才能改善性生活？

　　1、多运动

　　生命在于运动，运动不仅能提高心肺功能，而且可加快心跳速度。保证心脏健康，为性生活提供动力，每天抽出30分钟时间运动。如快步走、骑行或跑步等，也可以练习下蹲或提肛训练。

　　2、多吃蔬菜水果

　　生活中的一些食物也能增加血液流量。如香蕉中含有的钾能对抗钠离子，帮助降低血压，避免血管收缩。增强性能力，洋葱或大蒜会帮助全身血液循环，多吃含欧米伽3脂肪酸的食物，如橄榄油、金枪鱼或鲑鱼等。合理补充维生素B1，利于神经系统信号快速移动，可以从猪肉芸豆或花生中获取，每天吃1~2个鸡蛋，其中含有B族维生素，能平衡体内激素水平，减少抑制勃起的压力。