新婚夫妇怎么保持身心健康？双方应提前了解生理知识

　　1.保持良好心态避免心理疾患

　　消除婚前紧张心理，婚前忙碌地筹办婚事，使男女双方身心疲惫，当双方意见不一致时还容易发生争吵。感觉不到恋爱时的美好，觉得对方像变了个人似的，有些人甚至对自己今后的婚姻生活产生怀疑，这个时候，男女双方要相互理解。相互信任，有话好好说，有事慢慢商量。

　　新婚之夜对男女心理也是一个考验，有的人很看重女性的处女膜，如果发现女方的处女膜已经破裂，就认为女方有过性生活，在心理上留下阴影，从而影响到今后的两性关系乃至婚姻生活；对此现象，依据规定，在做婚检时医生对处女膜不作描述，有的少女天生处女膜坚韧或肥厚，有的则无处女膜；还有的在运动过程中发生损伤，造成处女膜破裂。

　　2.男女双方应该了解一些生理解剖知识，正确看待处女膜问题。

　　有些男性则很看重初夜是否成功，有的男人觉得性生活中的性快感和自己想象的不一样；如果初夜失败，就会影响到今后的性生活，甚至造成性功能障碍；而女性的心理状态更复杂，处于紧张、恐惧、羞怯中，往往是被动的。男性应克制自己，给女性以爱抚和安慰，帮助女性消除胆怯心理，性生活是夫妻双方的事，应该相互配合。女方也不要完全处于被动地位，消除紧张心理，保持肌肉放松。以便减轻和避免由于处女膜损伤所致的疼痛和不适。

　　3.注意生理卫生防止疾病发生

　　养成良好的卫生习惯。男女双方都应该做到勤清洗，尤其在同房前后，女性应勤换内裤，有的女性认为带护垫了，而不经常更换内裤，这种做法是不对的。医生也不提倡带护垫，那样会造成局部温度和湿度增高，反而容易滋生细菌。在清洗时用温开水即可，各种洗液会破坏女性的生理环境，不应提倡；更不应用肥皂洗，经常用肥皂或碱性药水洗，改变了外阴有自净作用的酸性环境。反而容易使细菌侵入，造成尿路感染。女性在每次性生活后要养成排尿的习惯，将尿道的细菌冲洗出来，减少蜜月病的发生。

　　男性更要注意个人卫生。男性如果包皮过长或包茎，会影响正常的夫妻生活。尤其是男人的包皮是藏污纳垢之所，如不清洗会将细菌带给女性，造成尿道炎、阴道炎、膀胱炎等疾病；包皮不断有分泌物积聚成包皮垢，可导致阴茎炎。阴茎因包皮垢长期刺激而诱发阴茎癌，包皮垢亦可诱发女性生殖道病变。