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月经量少可尝试四物汤调理，基础配方为熟地黄12克、当归10克、白芍12克、川芎8克。具体配伍需根据体质差异调整，主要影响因素有气血不足、血瘀阻滞、寒凝胞宫、肝郁气滞、肾虚精亏等。
表现为经色淡红质稀，常伴面色苍白、乏力。可在基础方中加党参15克、黄芪20克补气生血。长期节食或过度劳累易导致此类情况，日常建议食用红枣枸杞粥等温补食材。
经血紫暗有块，小腹刺痛拒按。基础方加桃仁10克、红花6克增强活血功效。多与久坐不动、经期受凉有关，经前一周可用玫瑰花代茶饮辅助化瘀。
经期小腹冷痛得热则减，经血夹血块。宜加艾叶9克、肉桂5克温经散寒。常见于嗜食生冷或冬季保暖不足人群，日常可艾灸关元穴改善宫寒。
经前乳房胀痛，经量忽多忽少。基础方配柴胡10克、香附12克疏肝解郁。情绪压力大者易出现此证型，建议练习八段锦调节气机。
经期腰膝酸软，头晕耳鸣。需加山茱萸15克、枸杞子12克补肾填精。多见于流产频繁或高龄女性，食疗可选用黑豆核桃煲乌鸡。
四物汤需在经后连续服用7-10天，每日1剂分两次温服。阴虚火旺者慎用当归、川芎，服药期间忌食生冷辛辣。若连续三个月经周期调理无效，或伴有突然闭经、剧烈腹痛等症状，应及时排查多囊卵巢综合征、宫腔粘连等器质性疾病。日常配合适度有氧运动、足三里穴位按摩及保持规律作息，能显著提升调理效果。
