两口子总拌嘴？试试这五招，越处越顺，日子甜得像蜜

过日子嘛，哪有锅盖不碰碗沿的。有些夫妻吵着吵着，感情反而更瓷实了；有些夫妻一拌嘴就冷战好几天，家里冷得像冰窖。区别在哪？不在吵不吵，而在怎么吵、吵完之后怎么收场。那些越过越顺的伴侣，不是天生脾气好，而是摸到了几个相处的门道。下面这五招，不玄乎，都是日常能用上的小改变，试上一段时间，家里的气氛真的会不一样。

一、把火气降下来再开口

人在气头上，说出的话十句有九句是带刺的。本来只是抱怨一句碗没洗，最后能扯到去年过年那点旧账，越说越远，越说越伤。

1、先停三秒再回话

感觉嗓门要提上来了，先闭嘴，深呼吸，在心里默数三下。这三秒不是认怂，是给脑子一个缓冲，别让嘴跑在理智前面。很多伤人的话，就是在这三秒里被拦下来的。

2、换个地方待一会儿

要是三秒压不住，就起身去阳台站站，或者去厨房倒杯水。物理上拉开一点距离，情绪的温度也会跟着降。等心跳不那么快了，再回来接着说，你会发现刚才那点事，好像也没那么大。

二、说自己的感受，别急着给对方定罪

同样一件事，说法不同，结果天差地别。指责的话一出口，对方第一反应就是防御和反击，架就是这么吵起来的。

1、用“我”字开头

把“你怎么又这样”换成“我看到这个情况，心里有点着急”。前者是审判，后者是表达。对方听到的不是攻击，就更容易听进去，也更愿意搭把手。

2、说具体的事，别贴标签

别说“你这个人就是不上心”，要说“今天说好你接孩子，结果忘了，我一个人在校门口等了半天”。具体的事能解决，抽象的标签只会让人跳脚。

三、听的时候别急着插嘴

很多拌嘴，根本不是因为事情本身，而是因为谁都没在听对方说，光顾着准备自己的下一句反驳。

1、先听完再回应

对方说话的时候，忍住别打断。哪怕你觉得他说得不对，也等他把整句话说完。你肯听，他才肯说，话赶话的恶性循环才能断掉。

2、点头或者应一声

不用急着表态同意，但可以简单应一句“嗯，我听到了”或者“你是这么想的啊”。这个动作看着小，却能让对方感觉到被尊重，火气自然就消了一半。

四、给争吵设个停战信号

有些夫妻吵起来没完没了，从天黑吵到半夜，问题没解决，两个人都累得够呛。聪明的做法是提前商量好一个停下来的信号。

1、约定一个词或者一个动作

可以是一个特定的词，也可以是一方举起手做个暂停的手势。只要这个信号一出现，不管吵到哪一步，都先停下来。这不是逃避，是保护感情不被过度消耗。

2、停下来的时间用来缓一缓

停战之后，各自去做点别的事，散散步、听听歌、收拾收拾屋子。等情绪彻底平复了，再坐下来聊。这时候聊，往往能聊出真正的解决办法。

五、吵完记得把关系补回来

架吵完了，事情说开了，不代表就翻篇了。感情是需要修补的，一个小动作就能把刚才的裂痕抹平。

1、主动递个台阶

可以是一杯水，一句“刚才我声音大了点”，或者干脆拍拍对方的肩膀。不用长篇大论道歉，一个小信号就够，意思是“我还在乎你”。

2、一起做件小事

一起去楼下走走，或者一块儿把碗洗了。身体动起来，并肩做同一件事，那种对立的感觉很快就散了。日子是过出来的，不是吵出来的。

两口子拌嘴不可怕，可怕的是吵完了谁也不肯先低头，让小事攒成心结。这五招看着简单，难在坚持用。不妨从今天开始，挑一招先试起来。日子是自己的，把相处的方式调顺了，家里的笑声自然就多了。愿每对夫妻都能在磕磕绊绊里，越处越近，把寻常日子过得有滋有味。