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挨打后局部肿胀可通过冷敷、热敷、药物缓解、抬高患处、就医检查等方式处理。肿胀通常由软组织损伤、毛细血管破裂、炎症反应、淤血堆积、骨折或骨裂等原因引起。
受伤后24小时内使用冰袋或冷毛巾敷于肿胀处，每次15-20分钟，间隔1-2小时重复。低温能收缩血管减少出血和渗出，缓解疼痛和肿胀。注意避免冻伤，冰袋需用干净毛巾包裹。
受伤24小时后可改用温热毛巾外敷，温度控制在40℃左右，每次20-30分钟。热敷促进局部血液循环，加速淤血吸收和组织修复。皮肤破损或持续红肿发热时禁用热敷。
可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等缓解疼痛肿胀。活血化瘀类中成药如云南白药气雾剂也有助消散淤血。禁止擅自使用激素类药物。
四肢受伤时应将患肢垫高至超过心脏水平，利用重力作用减轻局部静脉回流阻力。持续抬高配合踝泵运动效果更佳，能有效预防深静脉血栓形成。
若肿胀持续加重伴剧烈疼痛、关节畸形、皮肤青紫或活动障碍，可能存在骨折或严重软组织损伤，需及时进行X光或核磁共振检查。开放性伤口需清创缝合并注射破伤风抗毒素。
恢复期间应保持充足休息，避免患处二次受伤。饮食多补充优质蛋白和维生素C促进组织修复，如鸡蛋、鱼肉、猕猴桃等。48小时后可进行轻柔的关节活动度训练，逐步恢复功能。观察肿胀消退情况，若出现发热、化脓等感染征象需立即就医。日常注意安全防护，暴力伤害应及时报警并保留医疗证据。
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