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更年期症状可通过激素替代疗法、中成药、植物雌激素、抗焦虑药物及钙剂等药物缓解。具体用药需根据个体症状差异在医生指导下选择。
雌激素和孕激素联合制剂是改善潮热盗汗的核心药物，如戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片复合包装。此类药物能有效缓解血管舒缩症状，但需严格评估血栓风险，有乳腺癌家族史者慎用。
坤宝丸、更年安等中成药通过滋阴补肾调节内分泌，适用于心悸失眠、情绪波动等症状。中药起效较慢但副作用小，需连续服用2-3个月周期。
大豆异黄酮、黑升麻提取物等天然成分可温和调节雌激素水平，适合轻度症状人群。这类补充剂可能引起轻微消化道反应，建议随餐服用。
盐酸帕罗西汀、草酸艾司西酞普兰等抗抑郁药可改善焦虑抑郁状态。使用期间需监测血压变化，避免突然停药引发戒断反应。
碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠等药物预防骨质疏松，配合维生素D促进钙吸收。用药期间需定期检测骨密度，注意可能出现反酸等胃肠道不适。
更年期用药需配合生活方式调整，每日保证30分钟快走或瑜伽等运动，每周食用3次深海鱼类补充欧米伽3脂肪酸。建议增加豆制品、亚麻籽等植物雌激素食物摄入，限制咖啡因和酒精。睡眠环境保持22-24℃室温，使用透气棉质睡衣减少潮热不适。定期进行妇科检查、乳腺超声和骨密度检测，出现异常阴道出血或严重头痛应立即就医。建立情绪日记记录症状变化，参加更年期健康管理课程有助于平稳过渡这一特殊生理阶段。
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