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月经量过多可通过调整生活方式、药物治疗、手术治疗等方式改善，通常由内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、凝血功能障碍、宫内节育器等因素引起。
长期压力过大或过度节食可能导致激素分泌紊乱，使子宫内膜增厚脱落异常。建议保持规律作息，适当补充富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜，必要时在医生指导下使用短效避孕药调节周期。
肌壁间肌瘤可能使宫腔面积增大导致经量增多，常伴有经期延长。可通过超声检查确诊，直径小于5厘米的肌瘤可尝试米非司酮等药物控制，黏膜下肌瘤建议行宫腔镜切除术。
异常增生的内膜组织可能引发突破性出血，表现为经间期点滴出血伴经量骤增。宫腔镜检查是金标准，较小息肉可用左炔诺孕酮宫内缓释系统，多发息肉需行刮宫术。
血小板减少症或血友病等疾病会导致凝血异常，可能伴随皮下瘀斑、牙龈出血。需进行凝血四项检查，确诊后需补充凝血因子或输注血小板，同时避免服用阿司匹林等抗凝药物。
含铜节育器可能刺激子宫收缩导致经量增加，通常发生在放置后3-6个月内。若持续出血可考虑更换为含孕激素节育器，或取出后改用其他避孕方式。
月经期间建议穿着透气棉质内裤并每2-3小时更换卫生巾，记录出血量浸满一片日用卫生巾约20ml。日常可饮用红枣枸杞茶补气血，避免剧烈运动加重出血。若出现头晕乏力等贫血症状，或单次月经总量超过80ml浸湿16片以上卫生巾，需立即就医排查器质性病变。长期月经过多可能导致缺铁性贫血，可适当摄入红肉、蛋黄等富含血红素铁的食物，维生素C有助于铁吸收但需避免与咖啡、茶同服。
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