避孕措施有哪些方法男士可以用

男性可用的避孕措施主要有体外排精、避孕套、输精管结扎术、激素避孕药物、热敷避孕法。

1、体外排精：

在性行为过程中男性在射精前将阴茎抽出阴道，使精液排出体外。这种方法无需借助工具或药物，但需要较强的自控力和双方配合。失败率较高，约15%-28%的女性会在一年内意外怀孕，主要与操作时机把握不准有关。可能影响性体验，长期使用可能增加心理压力。

2、避孕套：

乳胶或聚氨酯材质的鞘状器具，在性交前套在勃起的阴茎上。物理阻隔精液进入阴道，避孕成功率约85%-98%。能同时预防性传播疾病，需检查保质期和破损情况。少数人可能对材质过敏，使用不当可能破裂或脱落。

3、输精管结扎：

通过手术切断或封闭输精管阻止精子排出。门诊小手术，局部麻醉下完成，避孕成功率超过99%。术后需3个月或20次排精清除残留精子，初期仍需辅助避孕。理论上可复通但成功率随年限下降，适合无生育需求的男性。

4、激素避孕药：

通过睾酮与孕激素复合制剂抑制精子生成。包括十一酸睾酮注射液、左炔诺孕酮埋植剂等，需定期注射或植入。避孕有效率约96%，可能出现痤疮、情绪波动等副作用。尚未在全球范围普及，我国处于临床试验阶段。

5、热敷避孕法：

每日温水坐浴或局部热敷阴囊43℃左右，持续抑制精子活力。3-6个月起效，停用后3-12个月生育力恢复。需严格保持温度和时间，效果个体差异较大。可能引起皮肤不适，适合短期避孕需求者。

选择避孕方式需考虑有效性、持续时间、可逆性及个人健康状况。规律作息和均衡饮食有助于维持生殖系统功能，避免长期高温环境如桑拿、紧身裤等。定期体检可监测避孕措施对身体的影响，伴侣双方充分沟通能提升避孕依从性。出现阴囊疼痛、皮疹等异常应及时就医，输精管结扎术后建议每年复查精液常规。