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避孕药可能增加血栓风险，主要与激素成分、用药时间、个人体质、生活习惯、遗传因素有关。
含雌激素的避孕药会促使肝脏合成更多凝血因子，改变血液粘稠度。炔雌醇等成分可能使血小板聚集性增强，静脉血流速度减缓。第三代孕激素如去氧孕烯相对风险较低，但仍需警惕。
连续服用超过6个月风险逐渐累积，尤其第一年发生率较高。突发性血栓多发生在用药初期3个月内，与身体适应激素变化相关。建议每年进行血栓风险评估。
体重指数超过30、年龄35岁以上人群风险升高3-5倍。产后6周内或长期卧床者服用避孕药时，下肢静脉血流淤滞更易形成血栓。吸烟者风险较常人增加2倍。
每日饮水不足、久坐超过4小时会加重血液浓缩。高脂饮食可能促进血管内皮损伤，与避孕药协同增加血栓概率。建议服药期间保持每周150分钟有氧运动。
存在凝血因子V突变、抗磷脂抗体综合征等遗传性血栓倾向者，用药后深静脉血栓发生率可达普通人群的10倍。建议用药前筛查D-二聚体等凝血指标。
服用避孕药期间建议增加深海鱼类、纳豆等含天然抗凝物质的食物摄入，避免交叉腿久坐。每日进行踝泵运动促进下肢循环，穿弹力袜预防静脉淤滞。出现单侧肢体肿胀、胸痛伴呼吸困难时需立即停药就医。有血栓家族史或既往病史者，可考虑选择宫内节育器、避孕贴等非口服避孕方式。定期监测血压、血脂指标，控制每日钠盐摄入不超过5克。
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