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戴避孕套和不戴避孕套的舒适度因人而异，主要受生理感受、心理因素、润滑程度、材质选择以及伴侣配合度影响。
不戴避孕套时阴茎与阴道直接接触，温度与摩擦感更强烈，部分男性认为快感更直接。戴避孕套会降低阴茎敏感度，但超薄型避孕套能减少这种差异。女性可能因避孕套减少黏膜摩擦而降低不适感，尤其对阴道干涩者更友好。
无套性行为可能带来更高的心理刺激，但伴随对怀孕或性传播疾病的焦虑感。使用避孕套能提升安全性行为的心理放松度，尤其对暂未生育计划的伴侣，心理舒适可能转化为更好的整体体验。
避孕套自带的水性润滑剂可减少摩擦，适合阴道分泌不足的情况。但长时间性行为可能导致润滑不足，需额外添加润滑液。无套性行为依赖自然分泌物，分泌旺盛者可能感觉更顺畅。
乳胶避孕套普遍使用但可能存在过敏问题，聚氨酯材质更薄导热性好，聚异戊二烯弹性更接近皮肤触感。特殊设计的波纹、颗粒型避孕套能通过增加刺激补偿敏感度损失。
双方对避孕套的态度直接影响体验。共同参与避孕套佩戴过程可转化为情趣互动，而抗拒心理会放大不适感。沟通良好的伴侣更容易找到双方满意的使用方式。
建议根据实际情况灵活选择，优先考虑安全性。可尝试不同厚度的避孕套比较体验，使用前做好外阴清洁，性行为过程中保持充分前戏和沟通。水性润滑剂能改善佩戴后的干涩问题，事后温敷会阴部有助于缓解可能的紧绷感。定期更换避孕套品牌类型可避免单一材质引发的敏感不适。
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