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被子里的虫害问题可通过高温暴晒、冷冻杀虫、化学除虫、物理清洁和预防措施五种方式解决。常见虫类包括尘螨、虱子、跳蚤等，需根据虫种针对性处理。
阳光中的紫外线能有效杀灭尘螨和虫卵。选择正午时段将被子正反面各暴晒2-3小时，棉质被芯可配合拍打去除虫体残留。蚕丝被等特殊材质需避免长时间暴晒，建议改用其他方式。
零下18℃环境持续冷冻48小时可灭活大部分虫体及虫卵。将被芯装入密封袋放入冰柜，处理后需彻底拍打清洁。此方法适用于羽绒被、羊毛被等不耐高温的材质。
针对跳蚤、臭虫等顽固虫害，可使用含氯菊酯、苯醚菊酯成分的喷雾剂处理被套，但被芯需避免直接接触化学药剂。操作时保持通风，处理后充分晾晒至无残留。
使用吸尘器高频拍打模式深度清洁被芯缝隙，配合60℃以上热水洗涤被套。每周定期更换床品可减少80%以上尘螨滋生，硬质表面可用白醋擦拭驱虫。
存放被子时放置樟木条或薰衣草包，保持卧室湿度低于50%。新购被褥应先做杀虫处理，定期翻转床垫。过敏体质者建议选用防螨面料被套。
日常需保持卧室通风干燥，每月至少一次深度清洁床品。棉麻材质建议每两周暴晒一次，化纤类注意防静电积聚。换季收纳前务必杀虫处理，密封保存时放入除湿剂。出现皮肤瘙痒或呼吸道不适症状应及时就医排查虫源性过敏，儿童被褥优先采用物理除虫法。长期未使用的被子重新启用前需经过暴晒或冷冻程序确保卫生安全。
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张忠浩
主任医师
