卫生巾可以长期使用吗

卫生巾可以长期使用，但需注意更换频率和材质选择。长期使用可能引发皮肤刺激、过敏或感染风险，主要与透气性差、更换不及时、材质敏感、卫生习惯不当、产品添加剂等因素有关。

1、透气性差：

部分卫生巾底层采用塑料薄膜设计，长时间使用可能导致局部闷热潮湿，增加外阴皮肤浸渍风险。建议选择棉质表层和透气底膜的卫生巾，每2-3小时更换一次，经血量少时也可使用透气性更好的卫生棉条交替使用。

2、更换不及时：

经血是细菌滋生的培养基，卫生巾使用超过4小时会显著增加金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等致病菌繁殖概率。夜间睡眠时可选用超长夜用款，但醒来后需立即更换。经期后期分泌物减少时，仍要保持规律更换习惯。

3、材质敏感：

部分人群对卫生巾中的荧光剂、香精、吸水树脂等成分过敏，表现为外阴红肿瘙痒。敏感体质建议选用无添加的纯棉卫生巾，或经期裤等可洗护产品。出现接触性皮炎时可短期使用氯雷他定等抗组胺药物缓解症状。

4、卫生习惯不当：

使用卫生巾前后未清洁双手、开封后未密封保存、与护垫混用等行为都会带入致病菌。建议如厕后从前向后擦拭，存放时避免浴室等潮湿环境，开封后三个月内用完。

5、产品添加剂：

部分卫生巾添加的清凉成分如薄荷可能破坏阴道微环境平衡，抑菌剂可能诱发菌群失调。经期抵抗力下降时，这些添加剂可能增加阴道炎发生风险。选购时应注意查看成分表，避免含药用成分的卫生巾日常使用。

经期护理建议搭配温水清洗外阴，避免使用碱性沐浴露。可穿着宽松棉质内裤，经期后两天可暂停使用护垫让皮肤呼吸。出现持续瘙痒、异味或异常分泌物时，需及时就医排查阴道炎等妇科疾病。日常可补充蔓越莓、酸奶等富含益生菌的食物，维持泌尿生殖道健康环境。经期适量运动促进血液循环，但应避免游泳等可能增加感染风险的活动。