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女性经期用品选择需根据流量、舒适度及使用场景决定，卫生巾适合经期使用，护垫更适用于日常分泌物管理。主要差异体现在吸收量、透气性、使用频率及特殊需求四个方面。
卫生巾设计用于经期血液吸收，分为日用、夜用及超长款，吸收层厚度可达5-10毫米，单片吸收量约10-50毫升。护垫吸收层仅1-2毫米厚，单片吸收量不足5毫升，长时间经期使用易侧漏。经期头两天建议选择340毫米以上长度的卫生巾，流量减少后可改用240毫米规格。
优质卫生巾采用3D压花表层和透气底膜，但厚度仍会影响空气流通，建议每2-3小时更换。护垫虽薄但部分产品使用塑料底膜，连续使用超过6小时可能引发私处潮湿闷热。选择含纯棉表层的产品可提升透气性，避免细菌滋生。
经期必须使用卫生巾，特别是夜间需选择420毫米以上夜用款。护垫适用于排卵期分泌物增多、经期结束前后残余出血或尿失禁人群日常使用。运动员等特殊群体可选择卫生巾型护垫，兼具轻薄与防漏功能。
敏感肌人群应选无荧光剂、无香精的纯棉产品，卫生巾过敏者可尝试有机棉材质。术后患者需遵医嘱选用医用级护理垫。糖尿病患者建议选用抗菌处理的卫生巾，降低感染风险。护垫不可替代卫生巾用于产后恶露期。
经期护理需注意每2-4小时更换卫生巾，避免细菌超标引发炎症。非经期使用护垫建议选择透气款，每日更换不超过3片。日常可穿纯棉内裤增强透气性，经期可搭配暖宫贴缓解不适。特殊时期建议选用pH值4.5-5.5的弱酸性护理产品，维持菌群平衡。出现瘙痒或红肿应立即停用当前产品，必要时就医检查。
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