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内裤不建议穿到破损才更换，即使外观完好也应定期更换。内裤卫生主要与使用时长、材质老化、分泌物残留、洗涤方式、细菌滋生等因素有关。
内裤纤维会随着穿着和洗涤逐渐硬化、变形，纯棉材质约3个月后吸湿透气性下降，化纤材质弹性衰减更快。老化纤维可能摩擦皮肤引发毛囊炎，尤其女性阴部皮肤娇嫩，长期穿着旧内裤易诱发接触性皮炎。
即使每日清洗，内裤裆部仍会残留0.1克左右分泌物，含有大肠杆菌、白色念珠菌等微生物。英国微生物学研究发现，穿满6个月的内裤每平方厘米菌落数超10万，是新内裤的50倍，可能引发尿道炎或阴道炎。
机洗高温和洗衣液碱性成分会破坏内裤抑菌涂层，20次洗涤后抗菌效果消失。反复搓洗导致裆部纤维间隙扩大，形成肉眼不可见的藏污沟壑，成为霉菌滋生温床。
旧内裤腰围松紧带失去弹性后，可能造成裤腰下滑摩擦私处，运动时更易导致细菌移位。男性三角内裤久穿后对睾丸支撑力减弱，可能影响局部散热和精子质量。
超过使用期限的内裤可能引发阴部瘙痒、过敏疹等问题。妇科临床数据显示，32%反复发作的霉菌性阴道炎患者存在内裤超期使用情况，糖尿病患者更需注意及时更换。
建议每3-6个月更换一批内裤，选择浅色纯棉或莫代尔材质便于观察分泌物异常。日常应单独手洗并阳光下暴晒，经期、运动后建议立即更换。出现裆部发黄变硬、弹性丧失或缝线开裂时需及时淘汰，备孕人群建议缩短至2-3个月更换周期。特殊时期可选用一次性灭菌内裤，旅行或住院期间建议携带7-10天用量。养成定期检查内裤状态的习惯，保持私处健康从细节做起。
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