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女性避孕方式需根据个体需求选择，常用方法有短效避孕药、避孕套、宫内节育器、皮下埋植剂、输卵管结扎。不同方式在有效性、适用人群及副作用上存在差异。
含雌激素和孕激素，通过抑制排卵实现避孕，正确使用有效率超99%。适合月经规律、无血栓风险的女性，需每日固定时间服用。可能出现乳房胀痛、点滴出血等副作用，长期使用需定期检查肝功能。
物理阻隔法避孕成功率约85-98%，兼具预防性传播疾病功能。适合临时避孕或对激素不耐受者，使用前需检查破损。乳胶过敏者可选用聚氨酯材质，配合水基润滑剂可降低破裂风险。
含铜或孕激素的T型装置，避孕效果达99%以上，有效期3-10年。适合已育女性，放置后可能出现经量增多、腰酸等症状，需定期超声检查位置。急性盆腔炎患者禁用。
孕激素缓释棒植入上臂皮下，三年内避孕率99.5%。适合哺乳期及不能规律服药者，常见副作用为月经紊乱，通常半年内自行缓解。植入取出需专业医生操作。
永久性避孕手术适合无生育需求女性，腹腔镜手术创伤小。需充分评估心理状态，术后偶发卵巢囊肿或盆腔粘连，复通成功率不足50%。
选择避孕方式需综合评估生育计划、健康状况及生活习惯。未生育女性可优先考虑可逆方式，哺乳期避免含雌激素药物。无论采用何种方法，每年应进行妇科检查，监测血压及乳腺状况。保持适度运动增强盆底肌功能，补充叶酸和维生素E有助于调节内分泌。出现异常出血或持续腹痛应及时就医，避免自行调整避孕方案。
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