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女性避孕最安全有效的方式包括短效避孕药、宫内节育器、避孕套、皮下埋植剂和输卵管结扎，选择需结合个体健康状况与生育需求。
含雌激素和孕激素的复方制剂如炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片通过抑制排卵实现避孕，正确使用有效率超99%。适合月经规律、无血栓风险的女性，需每日固定时间服用，可能出现乳房胀痛等轻微副作用，长期使用需定期肝功能检查。
含铜或左炔诺孕酮的器械如T型环、曼月乐通过干扰受精卵着床发挥作用，一次放置可维持5-10年避孕效果。适合已完成生育的女性，放置后可能出现经量增多铜环或闭经激素环，需每年超声检查位置是否偏移。
物理阻隔法能同时预防性传播疾病，聚氨酯或乳胶材质使用便捷，配合水基润滑剂可降低破裂风险。适合临时避孕或对激素敏感者，需全程规范使用，破裂后需72小时内服用紧急避孕药补救。
左炔诺孕酮硅胶棒植入上臂皮下，持续释放激素抑制排卵达3年。适合哺乳期及不能耐受雌激素的女性，可能出现不规则出血，植入移除需专业医生操作。
通过腹腔镜手术阻断输卵管，永久避孕适合无再生育需求者。术后恢复快但存在麻醉风险，少数可能发生输卵管复通导致异位妊娠。
除上述方法外，避孕选择需综合评估年龄、生育计划及基础疾病。35岁以上吸烟者禁用含雌激素避孕药，子宫畸形者慎用宫内节育器。建议搭配基础体温监测或排卵试纸辅助观察避孕效果，避免与葡萄柚、圣约翰草等影响药物代谢的食物同服。每年妇科检查可及时调整避孕方案，紧急避孕药仅作为补救措施，频繁使用会导致月经紊乱。
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