性爱是一件对身心皆有益的事情,能让人的心情放松,促进情侣、夫妻之间的感情,同时还可以锻炼身体。想要真正进入性高潮,不光是由于男女双方的生理差异和兴奋曲线决定的,性爱技巧是十分重要的,一场高质量的性生活所消耗的热量不亚于一次长跑。不过,若要达到既能享受快感,又能锻炼身体,必须掌握特定的性技巧。
经典性爱技巧
一、速战速决
“速战速决”讲究的是快、有爆发力、很突然,也许快感较少,但十分刺激。
比如中午,双方安静地躺在床上闭目养神,先轻微挑逗一下对方,让他/她知道你在做什么,有一个准备。然后突然爆发,开始轰轰烈烈地“大干一场”!这么做的效果近似于短跑,必须在短时间内让肉体的碰撞达到顶点,其凶猛程度可想而知。想减肥的朋友可以试试。
2、迂回进攻
“迂回进攻”主要是锻炼骨盆肌肉,也就是PC肌。使用侧入式体位就能达到锻炼效果。当她侧卧时,从背后进入,并收缩放松你的PC肌,使她达到性爱高潮,你的PC肌越结实,快感就越强烈。
3、女骑手
“女骑手”就是采用女上位,由女人掌握主动权。这种体位可以锻炼男女的腰腹。女方有点近似于做蹲起运动,而男人就像“千斤顶”,不用力可顶不起来哦!如果双方身材差距太大,就不建议使用。
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