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卵巢囊性包块多数情况下可以自然消失，尤其是生理性囊肿。能否自然消退主要与囊肿类型、大小、患者年龄等因素有关，常见类型有滤泡囊肿、黄体囊肿、子宫内膜异位囊肿、囊腺瘤及畸胎瘤。
月经周期中未破裂的卵泡形成，直径通常小于5厘米。这类囊肿多无自觉症状，2-3个月经周期后可自行吸收。超声监测显示囊壁薄、无血流信号时，通常建议观察等待。
排卵后黄体持续存在或过度生长所致，妊娠早期更易出现。多数在妊娠中期或月经来潮后逐渐萎缩，伴有轻微腹痛或阴道出血时需排除黄体破裂可能。
俗称"巧克力囊肿"，由异位子宫内膜周期性出血积累形成。直径小于4厘米的新发病灶可能暂时缩小，但完全自然消失概率较低，常伴随进行性痛经和不孕。
卵巢上皮来源的良性肿瘤，包括浆液性和黏液性两种。生长缓慢但极少自发消退，超声可见分隔或乳头状突起，CA125可能轻度升高，需手术干预防止扭转或恶变。
生殖细胞肿瘤中含油脂、毛发等成分，成熟型占95%以上。虽为良性但不会自行消失，10%患者会发生蒂扭转引发急腹症，建议择期手术切除。
建议每3-6个月复查超声监测囊肿变化，经期避免剧烈运动。日常可增加深色蔬菜、亚麻籽等抗炎饮食，配合快走、瑜伽等适度运动改善盆腔血液循环。绝经后新发囊肿、囊肿直径超过8厘米或出现持续腹痛、消瘦等症状时，需及时就诊排除恶性肿瘤可能。
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