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女性阴道菌群失调可能由抗生素滥用、免疫力下降、激素水平变化、不良卫生习惯、性行为传播等因素引起。
长期或过量使用广谱抗生素会破坏阴道内乳酸杆菌等有益菌群，导致致病微生物过度繁殖。常见于反复呼吸道感染、泌尿系统感染后的药物治疗，建议在医生指导下合理使用抗生素，必要时配合阴道益生菌制剂恢复微生态平衡。
长期熬夜、压力过大或患有糖尿病等慢性疾病时，机体免疫功能受损，阴道局部防御能力降低。表现为反复发作的霉菌性阴道炎或细菌性阴道病，需通过规律作息、营养补充及基础疾病治疗来改善。
妊娠期雌激素升高、更年期雌激素下降等生理变化会改变阴道内环境。孕期糖原分泌增加易诱发念珠菌感染，绝经后黏膜萎缩则容易发生需氧菌性阴道炎，需根据不同阶段采取针对性护理措施。
过度冲洗阴道、使用碱性洗液或穿不透气化纤内裤会破坏酸碱平衡。阴道正常pH值为3.8-4.5，频繁冲洗可能将致病菌带入宫腔，建议选择棉质内裤并避免阴道灌洗。
无保护性行为可能引入支原体、淋球菌等病原体，多个性伴侣会提高交叉感染风险。同时精液暂时升高阴道pH值，建议使用安全套并保持单一性伴侣关系。
维持阴道健康需注意每日更换纯棉内裤并用温水清洗外阴，避免使用香皂等碱性产品；规律摄入含益生菌的酸奶或补充剂；经期及时更换卫生巾，性生活前后做好清洁。出现异常分泌物、瘙痒或异味时应及时就医，避免自行用药加重菌群紊乱。平时可通过深蹲、凯格尔运动增强盆底血液循环，有助于维持阴道微生态环境稳定。
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