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第六感怀疑伴侣有外遇时，是否继续发生性关系需根据双方情感状态和沟通结果决定。若信任尚未破裂且愿意修复关系，亲密行为可能成为重建纽带的方式；若矛盾已难以调和，则需优先处理情感危机。
当关系中出现信任危机但仍存在修复意愿时，性亲密可能帮助缓解紧张情绪，促进情感交流。伴侣可通过坦诚沟通明确彼此需求，在双方自愿的前提下，性行为能释放压力激素，增强情感依恋。但需注意避免将性作为试探或控制手段，这可能加剧矛盾。建议在行为前后保持开放对话，观察对方反应是否自然，同时关注自身心理舒适度。
若怀疑已严重影响到心理健康或发现实质性背叛证据，强行维持性关系可能造成二次伤害。长期焦虑状态会导致躯体化反应，如性冷淡或疼痛。此时应暂停亲密接触，优先通过心理咨询或婚姻辅导厘清问题。单方面迎合对方性需求可能强化不平等关系，尤其当外遇涉及情感操纵时更需保持界限。
无论选择何种方式，建议记录异常时间节点和可疑行为模式，但避免私自调查侵犯隐私。可共同进行伴侣关系满意度测评，或参与婚姻咨询课程。日常注意补充锌、维生素B族等调节情绪的营养素，保持规律运动释放内啡肽。若决定继续婚姻关系，建议约定定期情感复盘机制，必要时在专业指导下重建信任。
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