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哺乳期服用避孕药需谨慎，常见避孕药可能影响乳汁分泌或婴儿健康，建议选择纯孕激素避孕药、屏障避孕法或非激素避孕方式。
含雌激素的复方避孕药会抑制泌乳素分泌，导致奶量减少。乳汁中残留的合成激素可能通过哺乳进入婴儿体内，干扰内分泌系统发育。哺乳期推荐使用仅含孕激素的迷您避孕药，如炔诺酮片，对泌乳影响较小。
产后6周内应避免任何激素避孕，6周后可选用左炔诺孕酮宫内节育器、皮下埋植剂等长效孕激素避孕方式。紧急避孕药含大剂量激素，哺乳期使用需暂停母乳喂养24-48小时。
避孕套、宫颈帽等物理屏障法不影响哺乳。哺乳期闭经法需满足产后6个月内、完全母乳喂养且未恢复月经三个条件，避孕成功率约98%。铜质宫内节育器不含激素，适合长期避孕需求。
每日固定时间服用孕激素避孕药可维持血药浓度稳定，建议在夜间哺乳间隔最长时段服药。出现乳房胀痛、奶量骤减等情况应立即停药，72小时后激素可完全代谢。
患心血管疾病、严重肝病或乳腺癌的哺乳期女性禁用激素避孕药。早产儿、低体重儿母亲应咨询婴儿通过乳汁接触的激素浓度可能更高。
哺乳期饮食需增加500大卡/日热量摄入，重点补充钙、DHA和维生素D，推荐三文鱼、奶酪、菠菜等食物。适度有氧运动如快走、瑜伽可维持内分泌平衡，避免剧烈运动导致乳酸堆积影响乳汁口感。定期自检乳房硬块，选择无钢圈哺乳文胸，保持乳头清洁预防乳腺炎。产后避孕需兼顾安全性与哺乳需求，建议在医生指导下制定个性化方案。
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