避孕套滑落在里面怎么取

避孕套滑落在阴道内需立即停止性行为，采取正确手法取出，避免感染风险。

1、保持冷静：

突发情况可能引发紧张情绪，但过度焦虑会导致肌肉收缩增加取出难度。建议深呼吸放松身体，采取蹲位或抬高臀部姿势，减少阴道内部压力。可尝试用手指轻轻探入阴道边缘，沿避孕套边缘缓慢向外牵拉，避免用力过猛导致套体破裂。

2、正确手法：

洗净双手后蹲坐或单腿抬高，用食指和中指呈V字形伸入阴道，触及避孕套后夹住其边缘。若套体位置较深，可尝试盆底肌收缩类似憋尿动作将避孕套推向出口。切忌使用尖锐物品或指甲直接勾取，可能划伤阴道黏膜。

3、辅助工具：

家中可选用圆头镊子需酒精消毒或专用取出器辅助操作。将工具平行于阴道壁缓慢进入，夹住避孕套封闭端而非橡胶边缘，保持水平拖出。紧急情况下可用干净塑料袋包裹手指增大摩擦力，但需确保无破损避免二次遗留。

4、医学处理：

自行取出失败或伴有出血疼痛时，需立即就医。妇科医生会使用窥阴器暴露阴道，通过卵圆钳或吸引装置安全取出残留物。24小时内需注射破伤风抗毒素TAT预防感染，必要时口服左氧氟沙星等抗生素。

5、事后防护：

成功取出后需用妇炎洁等弱酸性洗液冲洗外阴，72小时内服用紧急避孕药如毓婷预防妊娠。观察3-5天是否出现异常分泌物或发热，期间禁止盆浴和性生活。建议后续改用合适尺寸避孕套，使用前检查有无破损。

日常应选择正规品牌避孕套，使用前排出储精囊空气，确保完全展开贴合。性行为过程中如发现脱落应立即中断，储存备用避孕套避免临时购买。事后可进行凯格尔运动增强盆底肌控制力，饮食上多摄入维生素E和锌元素促进黏膜修复，避免辛辣刺激食物。定期妇科检查可排除隐形炎症风险，同房后出现持续腹痛需排查盆腔感染可能。