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姨妈不来可能由怀孕、内分泌失调、多囊卵巢综合征、过度减肥、子宫疾病等原因引起。
育龄女性月经推迟需优先排除怀孕，受精卵着床后体内人绒毛膜促性腺激素水平升高会抑制排卵。建议使用早孕试纸检测，或到医院进行血HCG检查。确认怀孕后需根据个人意愿选择继续妊娠或终止妊娠，终止妊娠方式包括药物流产、人工流产手术、引产等。
长期熬夜、精神压力大等因素会影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致雌激素和孕激素分泌紊乱。可通过性激素六项检查确诊，药物治疗包括黄体酮胶囊、地屈孕酮片等孕激素补充，或短效避孕药调节周期。建立规律作息并配合心理疏导效果更佳。
胰岛素抵抗和雄激素过高会抑制卵泡发育，表现为闭经伴痤疮、多毛。超声显示卵巢多囊样改变，治疗需服用二甲双胍改善代谢，配合炔雌醇环丙孕酮片降低雄激素，严重者需腹腔镜卵巢打孔术。
体脂率低于17%时，瘦素水平下降会影响促性腺激素释放激素分泌。需逐步增加每日热量摄入至1800大卡以上，重点补充优质蛋白如鸡蛋、牛肉，配合核桃、亚麻籽等富含必需脂肪酸的食物。
宫腔粘连、子宫内膜结核等疾病会导致经血无法排出。宫腔镜检查可明确诊断，轻度粘连可行宫腔镜分离术，结核需规范抗结核治疗6-9个月，严重子宫畸形可能需代孕方案。
日常建议保持每周3次有氧运动如快走、游泳，避免剧烈运动消耗过多能量。饮食多摄入菠菜、动物肝脏等富铁食物，经期前可饮用姜枣茶暖宫。40岁以上女性出现闭经需排查卵巢早衰，青少年初潮延迟应检查染色体是否异常。长期闭经未治疗可能增加骨质疏松和心血管疾病风险，持续3个月无月经建议尽早就诊。
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