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女性选择护垫需考虑材质、吸收量、透气性、防漏设计、无添加成分等因素。
纯棉表层护垫亲肤性最佳，适合敏感肌人群，减少摩擦刺激。竹纤维材质具有天然抑菌特性，聚乙烯薄膜底层的护垫防水性好但透气性较差。皮肤易过敏者避免含荧光剂、香精的护垫，可选用通过OEKO-TEX认证的产品。
日常使用选择150mm以下轻薄款，经期前后可选180-210mm加强型。多层吸收芯体设计能快速锁水，高分子吸水树脂含量高的护垫应对量多时段更有效。夜间建议使用扇形尾翼设计的加长护垫防止后漏。
每平方厘米透气孔达800个以上的护垫能保持私处干爽，预防闷热引发的瘙痒。测试时可观察底膜是否采用呼吸微孔技术，优质产品在40倍显微镜下可见均匀分布的透气孔。夏季优先选择0.1cm超薄款。
立体防漏隔边高度需达1.2cm以上才能有效阻挡侧漏，波浪形边缘比直线型贴合度提升30%。部分品牌采用"蜂窝导流"技术，通过六边形结构加速液体扩散吸收。运动时可选择带双胶条的护垫增强固定性。
FDA认证产品符合医用级安全标准，欧盟CE认证确保不含有害物质。pH值5.2-5.8的弱酸性护垫有助于维持菌群平衡，含乳酸菌提取物的产品能预防异味。月经恢复期建议选用含天然芦荟成分的舒缓型护垫。
日常护理可搭配蔓越莓汁、酸奶等调节泌尿道环境，瑜伽蝴蝶式促进盆腔血液循环。更换频率应保持2-3小时一次，经期分泌物异常或持续瘙痒需及时妇科检查。存储时避免高温潮湿环境，未开封产品保质期通常为3年。
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