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女生乳房有硬块可能与乳腺增生、纤维腺瘤、乳腺炎、囊肿或乳腺癌有关，需结合症状和检查判断。
激素水平波动导致乳腺组织过度增生，表现为周期性胀痛和可移动硬块。治疗以调节内分泌为主，如口服逍遥丸、乳癖消片，配合热敷缓解疼痛。避免高脂饮食和情绪紧张。
青年女性常见的良性肿瘤，触感光滑且活动性好。直径小于3cm可观察，较大时需手术切除开放切除术、微创旋切术或冷冻消融。术后定期超声复查。
哺乳期多见，乳汁淤积合并细菌感染引发红肿热痛。需排空乳汁并服用头孢类抗生素，化脓时穿刺引流。哺乳前后清洁乳头，避免压迫乳房。
乳腺导管扩张形成液体包块，B超可明确诊断。无症状小囊肿无需处理，较大囊肿可行穿刺抽液或硬化剂注射。限制咖啡因摄入。
质地坚硬、边界不清的无痛性肿块需警惕，伴随皮肤橘皮样改变。确诊需活检，根据分期选择保乳手术、全乳切除或靶向治疗。40岁以上建议每年钼靶筛查。
日常注意穿戴合体文胸减少压迫，每周进行扩胸运动和瑜伽锻炼促进血液循环。饮食增加豆制品、深海鱼类等富含植物雌激素和欧米伽3的食物，限制酒精摄入。每月月经结束后3-5天进行乳房自检，发现硬块持续存在、增大或伴有乳头溢液时及时就医。
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