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袜子与内衣混洗可能增加妇科感染风险，主要与真菌交叉感染、细菌残留、免疫力下降、洗衣机污染及个人卫生习惯有关。
袜子易沾染脚部真菌如白色念珠菌，混洗时可能污染内衣。治疗需使用抗真菌药物如克霉唑栓剂、硝酸咪康唑乳膏，同时高温烘干或阳光暴晒衣物。
洗衣机内筒缝隙易藏匿金黄色葡萄球菌等病原体，建议每月用含氯漂白剂或60℃以上热水空洗消毒，内衣选择手洗或专用洗衣机清洗。
经期或免疫力低下时更易感染，可补充维生素C、锌元素增强抵抗力，出现瘙痒异味应及时就医做白带常规检查。
研究显示使用超过3个月的洗衣机细菌超标率达80%，需定期拆卸清洗内筒，使用后保持舱门开放通风。
避免将袜子与内衣直接接触，可选择分类洗涤袋。糖尿病患者、孕妇等高风险人群建议全部手洗，使用硫磺皂杀菌。
日常饮食多摄入大蒜素、酸奶等抗菌食物，选择纯棉透气内裤并每日更换。运动方面推荐凯格尔运动增强盆底肌防御力，经期避免盆浴。洗衣机清洗时可加入白醋和小苏打深度去污，内衣洗涤后需在阳光下暴晒6小时以上。出现异常分泌物或外阴红肿需及时进行妇科检查，避免自行用药延误病情。
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