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经期同房可能增加感染风险，需立即停止行为并采取预防措施，包括加强清洁、使用避孕套、观察身体反应、必要时就医、调整生活习惯。
经期子宫内膜脱落时宫颈口开放，同房易导致细菌逆行感染。立即中断性行为是首要措施，避免经血逆流引发盆腔炎或子宫内膜异位症。若已发生接触，建议用温水清洗外阴，48小时内避免再次同房。
经期生殖道环境脆弱，需强化清洁流程。同房前后双方用妇炎洁等弱酸性洗液清洗外阴，全程使用超薄避孕套隔绝细菌。事后及时更换卫生巾，选择透气性好的纯棉材质，每2-3小时更换一次。
观察后续3-7天是否出现下腹坠痛、异常分泌物或发热。若出现褐色分泌物伴瘙痒，可能为阴道炎，需做白带常规检查；持续腹痛需B超排查盆腔积液。可口服甲硝唑片预防感染，连服3天。
出现尿频尿痛需尿常规检查，确诊尿道炎可服用左氧氟沙星；持续出血超过10天要排查宫颈病变，必要时行宫腔镜检查。反复经期同房者建议接种HPV疫苗，降低宫颈癌风险。
建立经期禁欲意识，改用爱抚等替代方式。经期后三天再恢复同房，初期动作需轻柔。伴侣需配合理解，可通过共同运动、观影转移注意力。记录月经周期，使用美柚等APP设置同房安全提醒。
经期饮食宜温补，多喝红糖姜茶暖宫，摄入猪肝补铁；避免辛辣生冷食物刺激盆腔充血。每日快走30分钟促进经血排出，经期后做凯格尔运动增强盆底肌防御力。长期保持外阴干燥，选择宽松纯棉内裤，经期睡眠穿安心裤防侧漏。出现持续异常需妇科超声联合激素六项检查，排除器质性疾病。
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