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延长性功能的药物主要有西地那非、他达拉非、伐地那非等PDE5抑制剂，以及补肾类中成药如金匮肾气丸、五子衍宗丸。药物选择需根据个体健康状况和避免自行用药。
西地那非、他达拉非等药物通过抑制磷酸二酯酶5PDE5来增强勃起功能，适用于勃起功能障碍患者。这类药物需在性活动前服用，常见副作用包括头痛、面部潮红，心血管疾病患者需谨慎使用。
金匮肾气丸、五子衍宗丸等中成药通过调理肾气改善性功能，适用于肾阳虚导致的性功能减退。需长期服用见效，服用期间忌生冷食物，感冒发热时应暂停使用。
睾酮替代疗法适用于雄激素水平低下患者，需通过血液检测确认缺乏后使用。长期过量补充可能增加前列腺疾病风险，需严格遵循医嘱监测激素水平。
锌、精氨酸等营养素参与睾酮合成和血管舒张，适量补充可能改善性功能。但单一营养素效果有限，建议通过均衡饮食获取，过量补充可能引发消化不适。
肉苁蓉、淫羊藿等中药材具有温肾助阳功效，可配伍使用改善性功能。需中医辨证施治，避免与西药混用产生相互作用，湿热体质者慎用温补类中药。
改善性功能需综合调理，建议保持规律作息和适度运动，如深蹲、快走等增强盆底肌群。饮食可多摄入牡蛎、坚果等含锌食物，搭配黑芝麻、枸杞等温补食材。避免过度劳累和精神压力，伴侣间加强情感交流。若症状持续或伴有其他不适，应及时到男科或内分泌科就诊，排除糖尿病、高血压等基础疾病影响。切勿轻信夸大宣传的保健品，所有药物使用前需经专业医师评估。
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朱陵群
主任医师
