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哺乳期同房需谨慎选择避孕方式，短效孕激素避孕药相对安全，但需在医生指导下使用。
含雌激素的复方避孕药可能抑制乳汁分泌，影响婴儿发育。单纯孕激素避孕药如炔诺酮对哺乳影响较小，但需在产后6周后使用。哺乳期避孕优先选择非激素方式，如避孕套、宫内节育器。
产后21天内禁止服用避孕药，避免增加血栓风险。纯孕激素避孕药可在产后6周开始使用，需在每天固定时间服用。错过服药时间需补服并采取额外避孕措施。
哺乳期推荐屏障避孕法，如男用避孕套避孕效果达98%。含铜宫内节育器避孕效果99%，不影响乳汁质量。输卵管结扎或输精管结扎可作为永久避孕选择。
服用避孕药期间需观察乳汁分泌量变化。出现乳房胀痛、阴道出血需及时就医。避孕药可能引起恶心、头痛等副作用，症状持续应停药。
用药前需评估产妇健康状况，高血压、糖尿病患者慎用。药物需与哺乳时间间隔3-4小时。定期复查肝功能，避免药物蓄积。
哺乳期饮食应增加蛋白质和钙质摄入，推荐鸡蛋、鱼肉、豆浆等食物。适度进行凯格尔运动增强盆底肌功能。保持外阴清洁，同房前后注意卫生。避孕药存放需避光防潮，过期药物禁止使用。产后避孕需持续至月经恢复后3个月，完全断奶后需重新评估避孕方案。哺乳期体重管理有助于激素水平恢复，每周减重不超过0.5公斤为宜。
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