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伟哥建议在性活动前30-60分钟服用效果最佳，具体时间需考虑空腹状态、个体代谢差异、药物剂型、伴侣配合度及潜在药物相互作用。
西地那非伟哥主要成分吸收受食物影响，高脂饮食可能延迟药效达1小时。理想状态是餐后2小时或餐前1小时服用，胃内pH值接近中性时吸收率最高。临床数据显示空腹服用者平均起效时间比餐后缩短25%。
肝脏CYP3A4酶活性决定药效持续时间，年轻健康男性约4-6小时，60岁以上或肝功能异常者可能延长至8小时。建议首次使用者提前90分钟测试反应，吸烟者需额外提前20分钟，尼古丁会加速药物代谢。
普通片剂需提前1小时，口崩片可缩短至30分钟。新型水溶性制剂如avanafil15分钟起效，他达拉非长效制剂可提前2小时服用维持36小时效果。剂量调整应遵循医嘱，50mg无效者可增至100mg。
女性需20-30分钟进入性唤起状态，建议双方共同规划时间。前戏开始时服药可增强心理预期，但焦虑人群应提前1小时避免紧张影响药效。伴侣服用助性药物时需间隔2小时以上。
硝酸酯类药物使用者绝对禁用，α受体阻滞剂需间隔4小时。葡萄柚汁会使血药浓度升高3倍，抗生素克拉霉素会抑制代谢导致中毒。高血压患者需监测血压，收缩压低于90mmHg时应停药。
日常可搭配深海鱼油改善血管内皮功能，每天30分钟快走增强盆底肌血供。避免穿紧身内裤导致睾丸温度升高，锌元素补充对精子活力有协同作用。出现持续4小时异常勃起需立即就医，服药后饮酒会大幅降低有效率。长期使用者建议每3个月检查肝功能，夜间勃起监测可评估实际疗效。
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