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正常女性可以遵医嘱短期服用黄体酮胶囊，但需明确适应症如月经不调、辅助生殖治疗，避免自行滥用。
黄体酮胶囊主要用于补充孕激素，适用于黄体功能不足导致的月经紊乱、试管婴儿周期黄体支持、先兆流产保胎等医疗场景。正常女性若无明确指征长期服用，可能干扰自身激素分泌平衡。
医生指导下短期用药相对安全，常见3-10天疗程用于催经或调节周期。持续使用超过14天需评估子宫内膜状态，防止异常增生风险。用药期间需监测乳房胀痛、情绪波动等反应。
乳腺癌病史、血栓性疾病、严重肝功能异常者禁用。健康女性用药前需排查乳腺结节、血脂异常等问题。40岁以上未绝经女性使用需谨慎评估心血管风险。
轻微月经延迟可优先尝试热敷小腹、饮用姜枣茶等自然调理方式。确诊为无排卵性月经时，医生可能建议地屈孕酮片、黄体酮注射液等不同剂型。
常见头晕、嗜睡等反应建议睡前服用。出现突破性出血需调整剂量，严重过敏需立即停药。用药期间避免同时服用圣约翰草提取物等影响药效的草本制剂。
日常可通过食用豆制品、坚果等食物补充植物雌激素，配合快走、瑜伽等运动维持内分泌平衡。用药期间记录基础体温变化，穿着宽松内衣减少乳房压迫感。突发剧烈头痛或视力模糊需急诊排除血栓风险，定期妇科检查评估用药必要性。
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