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月经期间同房可能增加感染风险并影响健康，建议避免，特殊情况需采取严格防护措施。
月经期宫颈口扩张，子宫内膜脱落形成创面，细菌更容易通过阴道进入子宫。常见病原体包括金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、链球菌等，可能引发盆腔炎或子宫内膜异位症。使用避孕套虽能降低风险，但无法完全避免接触经血导致的交叉感染。
性兴奋会促进子宫收缩，可能加重痛经或延长经期。经血逆流至输卵管的情况增加，子宫内膜异位症风险上升3-5倍。部分女性会出现性交后持续腹痛或异常出血，需立即停止并就医检查。
必须使用全新避孕套且全程佩戴，事后及时清洁外阴。选择月经量较少的第3-5天进行，避免采用女上位姿势。准备专用清洁湿巾和一次性床单，事后用温水冲洗外阴但禁止阴道灌洗。
存在妇科炎症、免疫缺陷疾病或经期超过7天的女性绝对禁止。伴侣有生殖器疱疹或HPV感染史时，病毒通过经血传播风险显著增加。宫内节育器使用者在经期同房可能发生节育器移位。
可采用边缘性行为或相互爱抚满足需求。使用按摩棒等情趣用品时需确保严格消毒，避开阴道插入。肛交必须更换避孕套并配合足量润滑剂，避免经血污染肛门造成感染。
经期饮食宜选择温补类食物如红枣枸杞茶、红糖姜水，避免生冷辛辣刺激。适当进行瑜伽猫式或婴儿式舒缓盆底肌，每日温水坐浴1-2次。护理需选用纯棉透气卫生巾并2小时更换，出现瘙痒异味需做白带常规检查。保持充足睡眠和情绪稳定，经期结束后3天再进行正常性生活更安全。
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