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女用避孕套和男用避孕套各有优势，选择需根据使用场景、舒适度及防护需求决定。
男用避孕套避孕成功率约98%，能有效阻隔精液和性病传播。女用避孕套采用聚氨酯材质，覆盖面积更大，对HPV等病毒防护更强，正确使用避孕率可达95%。两者均需检查破损并全程佩戴。
男用避孕套操作简便，需在勃起后佩戴，可能影响部分男性敏感度。女用避孕套可提前8小时置入，性活动中束缚感更小，但外露环可能产生摩擦声，初次使用需适应。
女用避孕套赋予女性更多主导权，适合伴侣不愿配合的情况。男用避孕套依赖男性操作，存在中途滑脱风险，需双方确认佩戴规范。
女用避孕套适用于乳胶过敏人群，且润滑剂兼容性更好。男用避孕套型号选择多，超薄、螺纹等款式能提升快感，但需避免油性润滑剂破坏材质。
男用避孕套价格更低且普及率高，药店超市随处可购。女用避孕套单价较高，部分区域需医疗机构获取，但可重复使用特点适合长期规划。
日常护理可搭配水溶性润滑剂减少摩擦，性行为后检查套体是否渗漏。饮食上多摄入维生素E增强黏膜弹性，避免过度清洗私处破坏酸碱平衡。规律运动改善盆底肌功能有助于提升避孕装置贴合度，建议每年进行生殖健康体检评估避孕方式适应性。
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