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月经期间不建议同房，可能增加感染风险、引发不适、影响经期健康、导致炎症、加重经期症状。
经期宫颈口轻微扩张，子宫内膜脱落形成创面，同房易将细菌带入生殖道。金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等病原体可能上行感染，诱发盆腔炎或子宫内膜炎。需使用避孕套降低风险，事后用温水清洁外阴，出现发热腹痛需就医。
经期前列腺素分泌增多引发子宫收缩，同房可能加剧下腹坠胀感。性兴奋会使盆腔充血加重，延长经期或增加出血量。建议选择经血较少的后期，避免压迫腹部的体位，使用润滑剂减少摩擦疼痛。
经血是细菌培养基，卫生巾潮湿环境易滋生微生物。同房可能造成经血逆流至输卵管，增加子宫内膜异位症风险。需更换干净床单，准备专用清洁毛巾，事后及时排尿冲洗尿道。
部分女性经期性欲增强，但激素波动可能导致情绪敏感。伴侣需充分尊重意愿，避免经期性生活变成义务性行为。可通过爱抚等非插入式亲密行为满足需求，保持沟通减少心理压力。
存在妇科炎症、经血量过大或严重痛经者绝对禁止。艾滋病等性传播疾病患者必须使用避孕套，子宫内膜异位症患者需咨询宫内节育器使用者要防止移位风险。
经期饮食宜补充含铁食物如动物肝脏、菠菜，避免生冷辛辣刺激。可做瑜伽猫式、腹式呼吸缓解不适，每日温水坐浴10分钟促进循环。选择透气纯棉内裤，每2-3小时更换卫生巾，观察异常出血或分泌物情况。经期结束后3天再恢复常规性生活更安全。
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