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长效避孕药可能引发月经紊乱、血栓风险增加、肝功能异常、体重波动及激素依赖等健康问题。
长效避孕药通过抑制排卵改变子宫内膜环境，可能导致经量减少、闭经或突破性出血。处理方法包括调整用药周期，如改用短效避孕药；严重时需就医进行激素水平检测，必要时采用黄体酮等药物调节周期。
雌激素成分会升高凝血因子浓度，增加静脉血栓和肺栓塞概率。高风险人群需避免使用，可选择仅含孕激素的避孕针；日常建议多饮水、穿戴弹力袜，定期检查D-二聚体指标。
药物代谢依赖肝脏，长期使用可能引发转氨酶升高或药物性肝炎。服药期间应每半年检查肝功能，搭配水飞蓟素护肝；出现黄疸需立即停药并接受保肝治疗。
激素影响水钠潴留和脂肪分布，部分女性会出现体重增加。建议控制每日盐分摄入在5g以下，增加有氧运动如快走、游泳；若一年内增重超过10%应考虑更换避孕方式。
连续用药超过3年可能导致卵巢功能抑制，停药后恢复排卵需3-6个月。计划怀孕前应提前改用屏障避孕法，辅以维生素E和辅酶Q10改善卵子质量。
使用长效避孕药期间建议增加富含膳食纤维的燕麦、西蓝花等食物，每周保持150分钟中等强度运动如骑行或瑜伽。定期监测血压和乳腺健康，避免与抗生素或抗癫痫药物同服。40岁以上吸烟女性应优先考虑非激素避孕方式，停药后出现持续头痛或视觉异常需紧急就医。
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