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长期使用避孕套避孕安全有效，但需注意材质过敏、润滑不足、使用方法不当、心理依赖、疾病防护局限等问题。
乳胶避孕套可能引发接触性皮炎，表现为生殖器红肿瘙痒。聚氨酯或聚异戊二烯材质可替代，过敏者可选非乳胶套。局部涂抹氢化可的松软膏缓解症状，严重时口服氯雷他定。
摩擦过度导致黏膜损伤，增加感染风险。选择含玻尿酸或甘油的水溶性润滑剂，避开油基润滑产品。同房前充分前戏，避免干燥状态下强行使用。
未全程佩戴或储精囊空气未排空会降低避孕率。正确步骤是撕开包装避开锐物，捏住储精囊排出空气，勃起后立即佩戴。滑脱后72小时内需服用紧急避孕药。
长期依赖可能造成性快感降低，伴侣间可交替使用短效避孕药。定期沟通性需求，尝试不同厚度避孕套调节敏感度，超薄型能提升触感反馈。
避孕套无法完全阻断HPV等病毒接触传播。高危人群建议接种HPV疫苗，配合定期妇科检查。梅毒疱疹等皮肤病需避免病变部位接触。
日常补充维生素E增强黏膜抵抗力，深蹲运动改善盆底血液循环。存储时避开高温阳光，检查包装是否漏气。每年做生殖健康体检，乙肝等传染病患者优先选用双保险型避孕套。坚果类食物含生育酚可维持生殖系统健康，但替代不了规范避孕措施。
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