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男性避孕套主要分为乳胶避孕套、聚氨酯避孕套和聚异戊二烯避孕套三种类型。
乳胶避孕套是最常见的类型，由天然乳胶制成，具有良好的弹性和耐用性。乳胶避孕套可以有效防止性传播疾病和意外怀孕，但部分人群可能对乳胶过敏。使用时需注意检查保质期和包装完整性，确保无破损。
聚氨酯避孕套适合对乳胶过敏的人群，由合成材料聚氨酯制成，质地较薄，导热性更好，能提供更自然的触感。聚氨酯避孕套同样能有效防止性传播疾病和怀孕，但价格通常高于乳胶避孕套。
聚异戊二烯避孕套是一种新型合成材料避孕套，具有与乳胶相似的弹性，但不会引起过敏反应。其质地柔软，使用感接近天然乳胶，适合对乳胶过敏或追求舒适体验的人群。
市场上还有一些特殊功能的避孕套，如超薄型、延时型、螺纹型等。超薄型避孕套能增强亲密感，延时型避孕套含有局部麻醉剂帮助延长性爱时间，螺纹型避孕套则通过表面纹理增加刺激感。
选择避孕套时应根据个人需求和健康状况，如乳胶过敏者应选择聚氨酯或聚异戊二烯避孕套。使用时需注意正确佩戴，避免指甲或尖锐物品划破，确保全程使用，并在使用后妥善处理。
在饮食方面，男性可以通过摄入富含锌的食物如牡蛎、坚果等，有助于维持生殖健康。运动方面，适量的有氧运动如跑步、游泳等，能促进血液循环，提升性功能。护理方面，保持私处清洁干燥，避免使用刺激性洗液，定期更换内裤，有助于预防感染和保持生殖健康。
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