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紧急避孕药可能对身体造成短期和长期的影响，包括月经紊乱、恶心呕吐、乳房胀痛、头痛、长期使用可能影响生育能力。
紧急避孕药中的高剂量激素可能干扰正常的月经周期，导致月经提前或推迟。这种情况通常是暂时的，但频繁使用可能引发长期月经不调。治疗方法包括观察月经周期变化，必要时咨询调整用药方案或采取其他避孕措施。
紧急避孕药可能刺激胃肠道，引发恶心和呕吐。为减轻症状，建议在服药前后避免空腹，可以适量进食清淡食物。如果呕吐严重，建议在医生指导下重复服药或选择其他避孕方式。
激素变化可能导致乳房胀痛或敏感，通常在几天内自行缓解。若症状持续，可通过热敷或按摩缓解不适。长期乳房胀痛需就医排除其他乳腺疾病。
紧急避孕药可能引发头痛，通常与激素水平波动有关。轻度头痛可通过休息或服用止痛药缓解。若头痛频繁或剧烈，建议就医检查，避免长期使用紧急避孕药。
频繁使用紧急避孕药可能影响卵巢功能，导致生育能力下降。建议将紧急避孕药作为备用措施，优先选择长效避孕方法，如避孕套、口服短效避孕药或宫内节育器。
为减少紧急避孕药对身体的损伤，建议避免频繁使用，优先选择长效避孕措施。饮食上注意补充维生素B族和维生素C，有助于缓解激素波动带来的不适。适量运动如瑜伽或散步，有助于调节情绪和缓解身体不适。同时，定期进行妇科检查，监测身体变化，确保生殖健康。
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