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女性阴道干燥可能由激素变化、心理压力、药物影响、炎症感染、年龄因素引起。
雌激素水平下降是阴道干燥最常见原因，多见于哺乳期、更年期或卵巢功能减退。口服短效避孕药可能干扰激素平衡。治疗方法包括局部使用雌激素软膏如雌三醇乳膏，或选择植物雌激素补充剂如大豆异黄酮。严重者需在医生指导下进行激素替代疗法。
长期焦虑抑郁会抑制性兴奋反应，导致阴道分泌物减少。工作压力或情感纠纷可能加重症状。认知行为疗法可改善心理状态，配合盆底肌训练如凯格尔运动每天3组。尝试冥想或瑜伽等减压活动每周2-3次。
抗组胺药、抗抑郁药和部分化疗药物会减少体液分泌。长期使用阴道洗液破坏酸碱平衡。更换药物需咨询可选用不含酒精的私处保湿凝胶。停用碱性沐浴露，改用pH4.5弱酸性护理产品。
霉菌性阴道炎或萎缩性阴道炎常伴随干燥刺痛。细菌感染会导致分泌物性状改变。确诊需做白带常规检查，霉菌感染可用克霉唑栓剂，细菌性阴道病选择甲硝唑凝胶。日常避免穿化纤内裤。
绝经后阴道壁变薄萎缩，腺体分泌功能衰退。性活跃度降低也会影响湿润度。使用水溶性润滑剂如KY胶体，同房前充分前戏。定期进行妇科检查排除器质性疾病。
增加深海鱼和坚果摄入补充欧米伽3脂肪酸，每天饮用1500ml水保持体液平衡。选择棉质透气内裤并每日更换，避免久坐压迫会阴部。进行提肛运动增强盆底血液循环，每周3次快走改善全身代谢。出现持续灼痛或异常出血需及时就诊。
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