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姨妈期间不建议同床，可能引发感染、加重不适、影响月经周期、增加疼痛、导致炎症。
月经期间女性生殖系统处于开放状态，容易受到细菌感染。同床可能将外部细菌带入体内，增加感染风险。建议避免同床，保持私处清洁，使用卫生棉条或卫生巾，并定期更换。
月经期间女性身体较为虚弱，可能出现腹痛、腰痛等不适症状。同床可能加重这些不适，影响身体恢复。建议多休息，避免剧烈运动，保持心情舒畅。
同床可能刺激子宫收缩，影响月经周期，导致月经不规律。建议月经期间避免同床，保持规律作息，避免过度劳累。
同床可能导致子宫收缩加剧，增加经期疼痛。建议使用热敷缓解疼痛，避免同床，保持身体温暖。
同床可能增加生殖系统炎症的风险，如阴道炎、宫颈炎等。建议月经期间避免同床，保持私处清洁，使用温和的清洁产品。
月经期间应注意饮食调理，多摄入富含铁质的食物，如红肉、菠菜等，避免生冷食物。适当进行轻度运动，如散步、瑜伽，有助于缓解不适。保持私处清洁，使用温和的清洁产品，避免使用刺激性强的洗液。定期更换卫生用品，避免长时间使用同一卫生棉条或卫生巾。保持良好的作息习惯，避免熬夜，保持心情舒畅，有助于身体恢复。
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