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避孕套脱落在阴道内可能增加怀孕风险，原因包括精液泄漏、避孕套破损以及使用方法不当。
避孕套脱落后，精液可能从套内泄漏进入阴道，增加怀孕的可能性。即使未完全脱落，精液也可能在性行为过程中因压力变化而泄漏。建议在发现避孕套脱落后，尽快使用紧急避孕药作为补救措施，如左炔诺孕酮片或米非司酮片。
避孕套在使用过程中可能因摩擦、尖锐物品或储存不当而破损，导致精液直接进入阴道。选择质量可靠的避孕套，并检查有效期和包装完整性。使用润滑剂减少摩擦，避免使用油性润滑剂，以免损坏乳胶材质。
未正确佩戴避孕套或未在性行为全程使用，可能导致避孕套脱落。学习正确的佩戴方法，确保避孕套完全展开并紧贴阴茎。性行为结束后，按住避孕套根部缓慢退出，避免精液泄漏。
在避孕套脱落后，72小时内服用紧急避孕药可有效降低怀孕风险。常见药物包括左炔诺孕酮片、米非司酮片和醋酸乌利司他片。注意，紧急避孕药不宜频繁使用，可能影响月经周期和激素水平。
为避免类似情况发生，可考虑其他长期避孕方法，如宫内节育器、避孕药或避孕针。宫内节育器如曼月乐环可提供5年以上的避孕效果，避孕药如优思明需每日服用，避孕针如醋酸甲羟孕酮每3个月注射一次。
饮食方面，多摄入富含维生素E和锌的食物，如坚果、海鲜和绿叶蔬菜，有助于维持生殖健康。运动方面，规律的有氧运动如跑步、游泳和瑜伽，有助于调节激素水平和提高身体免疫力。护理方面，保持外阴清洁干燥，避免使用刺激性洗液，选择透气性好的棉质内裤，定期进行妇科检查，及时发现和处理潜在问题。
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