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避孕套戴反后粘了液体再正过来使用，怀孕风险较低，但仍有潜在风险。
避孕套戴反后接触液体，可能导致精液残留在外侧，正过来使用时可能将精液带入阴道，增加怀孕风险。即使精液量极少，精子仍可能存活并导致受孕。避孕套的正确使用是确保避孕效果的关键，任何操作失误都可能降低其有效性。
使用避孕套时，确保从包装中取出后立即正确佩戴，避免接触任何液体。戴反后应立即更换新的避孕套，避免重复使用。正确佩戴方法包括捏住储精囊，从龟头开始向下滚动套住整个阴茎，确保无空气残留。
如果担心怀孕，可在事后72小时内服用紧急避孕药，如左炔诺孕酮或乌利司他。紧急避孕药通过抑制排卵或阻止受精卵着床来降低怀孕风险，但越早服用效果越好。紧急避孕药不能作为常规避孕方法，仅适用于紧急情况。
除了避孕套，还可选择其他避孕方法，如口服避孕药、避孕环或避孕针。口服避孕药需每日按时服用，避孕环和避孕针则需由医生放置或注射。多种避孕方法结合使用，可进一步提高避孕效果。
使用避孕套时，注意检查有效期和包装完整性，避免使用过期或破损的避孕套。性行为结束后，应立即取下避孕套并妥善处理，避免精液泄漏。定期进行性健康检查，确保避孕方法的有效性和安全性。
在性行为中，正确使用避孕套是预防怀孕和性传播疾病的关键。除了避孕套，还可通过健康饮食和适量运动来增强身体免疫力，减少疾病风险。饮食上可多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果和坚果，运动上可选择有氧运动如跑步或游泳，每周至少进行150分钟的中等强度运动。保持良好的生活习惯和性健康意识，有助于提高整体健康水平。
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