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避孕套正确使用能有效降低艾滋病传播风险，阻断率可达85%以上，但需注意材质破损、滑脱等因素。
避孕套采用乳胶或聚氨酯材质，孔径小于病毒直径，能阻挡含有HIV病毒的体液交换。实验室数据显示，完整无破损的避孕套对病毒阻隔效率超过99%，但实际使用中因操作不当可能导致防护失效。
全程佩戴是关键，性行为开始前就需戴好。避免使用油性润滑剂导致乳胶降解，检查有效期和包装完整性。使用后及时打结处理，防止精液泄漏。重复使用或存放高温环境会大幅增加破损概率。
避孕套覆盖范围有限，若存在生殖器溃疡或皮肤破损，未覆盖区域仍有感染风险。极端情况下可能出现套体破裂或滑脱，此时暴露风险骤增。肛交时因摩擦力更大，破损率高于阴道性交。
暴露后72小时内可使用PEP阻断药物，日常可考虑PrEP预防用药。定期HIV检测、单一性伴侣、避免高危行为等综合措施能进一步提升防护效果。医用级避孕套防护性能优于普通产品。
对乳胶过敏者应选用聚氨酯材质避孕套。口交时建议使用专用口交套，避免牙齿刮破。若发生套体破损，立即用生理盐水冲洗接触部位，15天内完成HIV抗体检测。
日常可搭配富含维生素C的柑橘类水果和锌含量高的牡蛎等食物增强免疫力，适度进行有氧运动维持黏膜健康。储存避孕套需避光防潮，使用前做好指甲修剪等准备工作。高危暴露后需在24小时内启动药物阻断程序，同时检测其他性传播疾病。定期参加防艾知识培训，掌握最新防护技术。
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